繰り返す捻挫をSTOP！

捻挫には小さい、大きいがありますよね。

どちらにしても繰り返すということは、何か原因を突き詰めてみましょう。

その捻挫がカラダの他の部位、またはカラダ全体に影響を及ぼすかもしれないからです。

足の捻挫を、短期間の間に繰り返してしまった場合、

足踏みをして足裏のバランスを確認します。

足指がお休み状態ですね。

では、どうしましょう。

「足の親指が短いから」なんて関係ありません！

足指のクセ、ねじれなどを取ってみましょう。

まっすぐにのびやかになるように。

そして、その状態でカラダをいつも通り使いましょう。

だんだんと足指が力強くなっていくのが体感できます。


バランスを崩しそうになっても、もう大丈夫ですね。


肩が巻かなくなり姿勢まで良くなっちゃいました。
呼吸もしやすくなりなりました。
喘息も、緩和されました。などなど・・・

時々、是非カラダの土台である足のメンテナンスを！！！


＃足の痛み　＃姿勢　＃呼吸　＃気導術　＃肩の痛み