手首の痛み

４月２１日のNHKチョイスで手指の痛みが取り上げられていました。
日常生活に支障がでたり、趣味の手芸やゴルフを継続できなくなったりと
制限が出てきてしまいます。
痛めてしまったところは、無理をせず適切なサポーターなどで安静を保ち
回復していましたね。また、手術適応のケースも紹介されていました。

できるだけ身体の他の部位に影響が出る前に、手指の痛みは、緩和することが
大切です。

床などに手をついてみようとしても、手首が痛くて体重が乗せられない症例の場合、
その親指の方向性を修正することで、手首の痛みが緩和することが多く見られます。

手を広げられるような形にもっていくことがコツです。

そのうえで、親指と母指球にテーピングを施すとさらに効果が期待できます。